قيم

فطائر الجزر سريعة وصحية لوجبة خفيفة


يعتبر وقت الوجبة الخفيفة من أكثر اللحظات حساسية عندما يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي متوازن في الأسرة. كما يدعي الأطفال غالبًا عندما يتركون المدرسة ، يجب أن نقدم لهم وصفات صحية مثل فطائر الجزر.

هذه الوصفة للأطفال سريعة التحضير ، يمكننا تجهيز العجين وتحضيره في الوقت الحالي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون مصحوبة بالحلويات التي تحبها أكثر من غيرها ، مثل شراب الشوكولاتة أو الكراميل أو الكريمة.

  • 700 غرام جزر
  • 200 مل حليب
  • 100 غرام من السكر
  • 250 غرام من الدقيق
  • زيت

نصائح: قد تحتاج إلى تغيير نسبة الدقيق والحليب ، حيث أن بعض العلامات التجارية تمتص سوائل أكثر من غيرها. إنها لذيذة إذا كنت ترافقها مع شراب أو حتى مع كريمة مخفوقة.

1. اغسل الجزر وقشره وابشره أو قطعه إلى قطع. ضع الكثير من الماء في إناء على نار عالية. عندما يتعلق الأمر بغليان الجزر ، اطبخي الجزر لمدة 15 دقيقة حتى يصبح طريًا.

2. في وعاء ، اخلطي الدقيق مع السكر ، أضيفي الحليب شيئًا فشيئًا حتى تتكون عجينة. أضيفي الجزر المبشور والمطبوخ (إذا قطعته إلى قطع ، اهرسيه بالشوكة) ، واخلطي جيدًا.

3. صب القليل من الزيت في مقلاة صغيرة. عندما يكون الجو حارًا ، ضعي الخليط بالملعقة حتى يغطي القاع. اتركه حتى يختفي السطح من السوائل وقلب المقلاة. اترك بضع دقائق وأخرج الفطائر.

4. يمكنك مرافقة شراب البانكيك من النكهة التي تفضلها ، الكريمة أو ببساطة رشها بالسكر البودرة.

هنا المزيد من وصفات الفطائر.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ فطائر الجزر سريعة وصحية لوجبة خفيفة، في فئة حلويات بالموقع.


فيديو: هذا هو الحل السريع لوجبة عشاء لذيذةالفطائر السائلة في المقلاة صحية سهلة والمذاق رووعة ستحبها عائلتك (شهر اكتوبر 2021).